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体臭と入浴の関係
体臭を予防するには、まず清潔を保つことが大切です。
体調が悪くてお風呂に入れない場合は仕方ありませんが、入浴を面倒がってお風呂に何日も入らずにいると、体中からいやな臭いがしてくるのは当然ですね。
病気やけがのために入浴できないときでも、お湯に浸したタオルなどでからだを拭くだけでも違ってきます。
さっぱりとするだけでなく、血行もよくなりますからね。
そのときに使うタオルですが、ハーブやレモンの香りをつけておくのも、体臭を予防するのに効果があります。
タオルを浸すお湯は、熱めのものを洗面器に用意して、そこにハーブの精油やレモン汁を数滴たらすとよいですね。
ハーブやレモンの抗菌効果や消臭効果で、からだがさっぱりとし、香りの効果で気分もリフレッシュできますよ。
また、入浴できる場合には、湯船に酢をコップに半分弱ほど混ぜるというのも、体臭予防に効果があります。
酢は肌を弱酸性に保ち、雑菌の繁殖を抑えてくれます。
ヒノキを使ったお風呂もよい香りがしますが、家庭の浴槽がヒノキ風呂だというところはあまりないと思います。
しかし、家庭ではヒノキのチップやおが屑をガーゼなどに包んで浴槽に入れることで、温泉のようなかおりと気分が味わえます。
特におが屑は、湯船に浮いたからだの垢を取り込む効果もあるようですね。
ほかにクマザサも脱臭効果があります。
菖蒲湯と同じように、湯船に葉を浮かべて入浴しますが、クマザサは乾燥させて使っても効果があるので、まとめて摘んできて干しておくとよいでしょう。
体臭に悩む人もそうでない人も、入浴は体と心をリフレッシュするための大切な時間なので、少しの工夫でゆったりといい気分で入りたいたいですね。
